【全民艺术普及】来宾市“红水河”艺术公益培训联盟（星起点艺术）2025年春季公益培训班项目——成人运动塑形班圆满结课啦！

发布时间：2025-3-27 | 作者： | 浏览量：11

2025年春季免费开放项目

成人运动塑形班圆满结课啦！

全民艺术普及

来宾市群众艺术馆联合星起点艺术培训机构，给广大市民朋友们带来了一场活力满满的运动之旅。10个课时的培训，惠及了80人次的学员。为学员提供了免费且专业的运动塑形课程，实现零门槛参与，助力大家追求健康与美的生活方式，提升了市民的身体素质与健康生活意识。

成人运动塑形班

文化志愿者卢凤老师针对成人的身体特点和运动需求，制定了科学合理的课程内容。课程涵盖有氧运动、力量训练以及拉伸塑形等多个板块。在有氧运动环节，带领学员进行活力四射的有氧操训练，通过欢快的节奏和简单易学的动作，提升学员的心肺功能。拉伸塑形环节更是注重每个动作的精准度，教导学员如何通过正确的拉伸动作塑造优美的身体线条，缓解运动后的肌肉紧张。

星起点艺术始终秉持认真负责的态度，耐心指导每一位学员。无论是动作的规范程度，还是运动强度的把控，都给予了细致入微的关怀。学员分享道：“真的特别感谢群艺馆和星起点艺术提供的这次公益学习机会！我之前一直想塑形，但又不知道从何下手。在这个班里，老师不仅教给我专业的运动知识，还不断鼓励我坚持下去。现在我不仅身体更健康了，身材也有了明显的变化，整个人都变得更自信了！”。