药膳养生·情暖重阳 ▏“世界瑶都·魅力瑶医药”公益健康讲堂（第三期）
发布时间：2023-10-23 | 作者： | 浏览量：8
10月23日， 县图书馆为让老年人提高健康意识，增加对自身健康的关注和重视，在图书馆少儿阅览室举办了“药膳养生·情暖重阳“——“世界瑶都·魅力瑶医药”公益健康讲座，吸引了二十多名中老年人参与。此次讲座以药膳养生为主题，旨在向人们传授瑶族传统药膳的健康养生知识，激发对瑶族医药文化的认知和传承。
瑶族传统药膳是瑶族长期以来保健养生的重要组成部分，借助天然药材和特殊烹饪方法，达到调理身体、保护健康的目的。此次讲座邀请了县瑶医医院覃润秀医生主讲，通过讲解，演示形式，生动地向老人们介绍瑶族药膳的制作方法及功效。
活动中，覃医生详细讲解药膳具有安全性高、方便易做、美味可口的优点。并介绍了常用瑶药食材原料，如生姜、五指毛桃、山药等。作为菜肴，它们的营养价值更高；作为具有药用价值的食品，它们因为药性平和而更加安全。药膳是老少皆宜的养生良方，它既有助于我们强健体魄、增强抵抗力，又能防病治病、延年益寿，是保健养生的不二之选。覃医生还向大家分享了相应的瑶族药膳制作方法，提供了实用的养生建议。
活动还设置了有关知识抢答环节，奖品准备了县瑶医药研究所和瑶医医院研制的“润肺安神”和“一身保暖”养生汤包，老人们学到知识的同时，还领到了奖品，大家都开心不已。最后，覃医生还现场让老人们体验瑶族特色疗法——断肠草点烧疗法，大家体验过后都惊叹其神奇效果。
此次健康讲座在重阳节举办既传播了瑶族药膳文化，也为中老年人提供了宝贵的健康养生知识。让中老年人共享药膳养生的魅力，不仅让健康成为生活的重要组成部分，更为追求健康的每个人带来了美好的祝愿和温暖的关怀。